农历新年的味道，回家团聚，是多少人盼望已久的愿望

农历新年的味道，回家团聚，是多少人盼望已久的愿望！

在新冠肺炎疫情爆发的三年里，在提倡不回家乡、就近过年的号召和其严格的新冠肺炎疫情疫情疫情疫情返乡管理办法的现行政策下，许多在国外跑过的人两三年都没有在春节回家过，错过了矫正还有很多缺点。

在2023年这个新春佳节，在附近过春节成了传统仪式，可以回家过年了。已经3年没有回河南老家过春节了雪子（笔名）说，今年特意请了5天假早早回老家，轮到父母和80岁的奶奶开心坏了，做了一顿大餐给我泼了一身灰尘，在闺蜜家吃饭。回家的每一天，基本上都是在吃喝中度过的。此外，我还邀请了多年未见的孩子和老同学们，狠狠地吃了一顿让自己魂牵梦绕的家乡特色小吃。

与家人团聚很重要，新春佳节难免会有贪吃。不小心吃了怎么办。

别着急，广州中医药大学最后与医院门诊胃肠病科副负责医师江家赞、医师张怡婧共享中医助消化，关心胃肠道身心健康。

山楂果，《本草纲目全书》中有改变饮食搭配，消除肉积累的记述。其味酸、甜可助消化化积，可治疗各种饮食组合引起的食滞，尤其对肥肉制品的积效显著，还可改善胃臂胀痛、腹泻腹痛。

服用方法：山楂果只需煎过的水即可饮用，不怕酸也可洗净生吃。晒干的山楂果片，冰糖葫芦，酸甜可口儿童口感。但是，不适合饿着肚子吃。

稻芽，《我国中国药典载：助中消化，用于健脾开胃、食滞未消、腹胀口腔异味。炒稻芽可以消除消化不良，少食不饿；烤焦的稻芽用于消化不良；生麦芽糖用于和中。

服用方法：用文火炒至稍焦，进食少量可助消化。与茯苓、热曲、麦芽糖、莲子等一起煮水喝。

莱菔子、《玉揪药解云：能破气止气、止咳、抑痰碎郁，结合饮食可改善停滞、腕腹胀满，并同时缓解便秘、消化不良腹泻等症状。炒菜后，莱菔子的药效有所缓解，适于破气止痰。

服用方法：可以生吃，也可以慢慢煮成汤，也可以做成酸菜吃。

鸡内金有助于消化积、抑制尿遗、化尿结石、健运胃肠，多用于调节儿童消化不良。

服用方法：磨粉服用或将鸡内金箔粉放入牛奶或粥中一起服用。

鸡矢藤，健康的胃有助消化、退热、解毒、去毒、止痛的作用。特别是有咽喉肿痛、皮肤瘙痒等热证，鸡矢藤有显著疗效。

青芒核，在健康胃有助消化、止咳、抑痰、抑理气的作用，对补肾壮阳、除肾寒有效，多为外感风寒食滞引起的干咯痰，用于胃腕饱满和小肠疝痛。

应用方法：煮水去渣，喝汤或将青芒核粉碎成粉，加水服用。

帮助消化和胃的常用中药有康泰和丸、保济丸、四磨汤、健胃消化餐消化辅助片、山楂果丸、霍香浩然正气胶襄等。

大家可以在新春佳节期间适度准备某种中药，但一定要记得按照使用说明服药。

部位：胫前两侧，趾下3寸，胫骨外缘至横指。

部位：下腹部、前正中线上、肩胛骨下和脐眼联合线的中心点。

部位：下到腹腔，在前正中线上，从脐眼向上约3根横指宽度处取孔。

用无名指、拇指、右手无名指封孔或用拇指轻轻按压约半分钟，然后用顺时针方向的针揉搓约2分钟，可感到部分酸。

饭后30分钟或睡前用手掌紧贴腹腔，顺时针方向针揉，每次腹10分钟。

这个新春佳节和家人团聚，不管心里有多高兴，吃喝都要慢慢来哦。通过放松肚子，乱吃海塞很可能引起亚急性肝张炎。这是一种普遍比较危险的急性腹症，其临床医学主要有腹痛、恶心、呕吐、腹胀、发热、低血糖及其休克等。